BMI (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) કેલ્ક્યુલેટર

આ BMI કેલ્ક્યુલેટર તમને તમારું આદર્શ વજન શોધવામાં મદદ કરે છે. આ BMI કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા તમે શરીરના વજન, ઊંચાઈ, ઉંમર અને લિંગ પર સંબંધિત માહિતીના આધારે તમારા બોડી માસ ઈન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી અને મૂલ્યાંકન કરી શકો છો.

તમારું આદર્શ વજન શોધવા માટે તમારા શરીરના આંકડા તપાસો, કારણ કે વધારે વજન અને સ્થૂળતા એ હાયપરટેન્શન, હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગો માટે જોખમી પરિબળો છે. જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ અથવા આહાર પર હોવ તો તમારું સ્વસ્થ વજન શોધવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

BMI કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા BMI વર્ગીકરણ વિશે વધુ માહિતી વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)ની વેબસાઈટ પર ઉપલબ્ધ છે.

BMI કેલ્ક્યુલેટર શું છે?
BMI કેલ્ક્યુલેટર એ એક મફત એપ્લિકેશન છે જે તમને BMI અને તે સામાન્ય શ્રેણીમાં આવે છે કે કેમ તેની ગણતરી કરવાની મંજૂરી આપે છે.

BMI કેલ્ક્યુલેટર ફોર્મ્યુલા વિકલ્પો:

માનક BMI સૂત્ર:
સમગ્ર વિશ્વમાં આ સૂત્ર યુગોથી ઉપયોગમાં લેવાય છે અને સાર્વત્રિક રીતે સ્વીકૃત છે.
અગાઉ તમામ તબીબી વ્યાવસાયિકોએ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યના પરિમાણોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે આ સૂત્રનો ઉપયોગ કર્યો છે.

નવી BMI ફોર્મ્યુલા:
તાજેતરમાં નવા ફોર્મ્યુલાની ઓળખ કરવામાં આવી છે જે ઊંચાઈના આધારે વધુ વાસ્તવિક પરિણામ દર્શાવે છે, નવું BMI ફોર્મ્યુલા મૂળભૂત પ્રમાણભૂત સૂત્ર કરતાં વધુ સચોટ છે.

BMR કેલ્ક્યુલેટર
બેઝલ મેટાબોલિક રેટ (BMR) એ તમારા શરીરને મૂળભૂત, જીવન ટકાવી રાખવાના કાર્યો કરવા માટે જરૂરી કેલરીની કુલ સંખ્યા છે.
જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમારા BMR ની ગણતરી કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તમે કાં તો વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા રચાયેલ ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરીને નંબર શોધી શકો છો, તમે લેબમાં તેનું પરીક્ષણ કરાવી શકો છો.

આદર્શ વજન કેલ્ક્યુલેટર
આદર્શ વજન-એપ તમારી શારીરિક વિશેષતા અનુસાર આદર્શ વજનની ગણતરી કરે છે.

કેલરી કેલ્ક્યુલેટર
તમે દૈનિક ધોરણે જે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરો છો તેના આધારે તમારું વજન જાળવવા માટે તમારે કેટલી કેલરીની જરૂર છે તેની ગણતરી કરે છે.

પાણીના સેવન કેલ્ક્યુલેટર
તમારા શરીરના વજન અનુસાર સૂચવેલ પાણીનું સેવન કેટલું છે તેની ગણતરી કરે છે.

પોષક કેલ્ક્યુલેટર
આ પોષક કેલ્ક્યુલેટર તમારી ઊંચાઈ, ઉંમર અને શરીરના વજન અનુસાર પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબીની રચના પૂરી પાડે છે.

 

મહત્વની લિંક: એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો

તમારું આદર્શ વજન શોધવા માટે તમારા શરીરના આંકડા તપાસો, કારણ કે વધારે વજન અને સ્થૂળતા એ હાયપરટેન્શન, હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગો માટે જોખમી પરિબળો છે. જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ અથવા આહાર પર હોવ તો તમારું સ્વસ્થ વજન શોધવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.