ડેટા અનુસાર, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 30 અને તેથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિઓમાં કેન્સરના તમામ બનાવોમાં 3% માટે શારીરિક નિષ્ક્રિયતા જવાબદાર હતી.
જ્યારે નિયમિત શારીરિક વ્યાયામ તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય, માવજત અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, તે કેન્સર જેવા ક્રોનિક રોગોની તમારી સંભાવનાને પણ ઘટાડે છે
જ્યારે નિયમિત શારીરિક વ્યાયામ તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય, માવજત અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, તે કેન્સર જેવા ક્રોનિક રોગોની તમારી સંભાવનાને પણ ઘટાડે છે.
કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડવા સાથે વધેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે જોડાયેલા મોટાભાગના પુરાવા નિરીક્ષણ સંશોધનમાંથી પ્રાપ્ત થાય છે. જ્યારે નિયમિત શારીરિક વ્યાયામ તમારા સામાન્ય આરોગ્ય, માવજત અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, તે કેન્સર જેવા ક્રોનિક રોગોની તમારી સંભાવનાને પણ ઘટાડે છે.
જર્નલ ‘મેડિસિન એન્ડ સાયન્સ ઇન સ્પોર્ટ્સ એન્ડ એક્સરસાઇઝ’ માં પ્રકાશિત થયેલા નવા સંશોધન મુજબ, જો અમેરિકનો દર અઠવાડિયે પાંચ કલાકની મધ્યમ તીવ્રતાની શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભલામણોનું પાલન કરે તો યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 46,000 થી વધુ કેન્સરના કેસો ટાળી શકાય છે. .
અભ્યાસ શારીરિક પ્રવૃત્તિના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે. તે ચર્ચા કરે છે કે કેવી રીતે લેઝર શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં અનેક અવરોધો છે, જેમ કે ઓછા વેતનના વ્યવસાયોમાં લાંબા કામના કલાકોના કારણે સમયનો અભાવ, તેમજ જિમ અથવા વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સનો ખર્ચ. શારીરિક નિષ્ક્રિયતા સલામત વાતાવરણમાં પ્રવેશની મર્યાદા દ્વારા વધારે છે.
આ અભ્યાસનું નેતૃત્વ અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી, અડેર મિનિહાન ખાતે એમપીએચ દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું. અહેવાલ મુજબ, રાજ્ય દ્વારા કેન્સરના સ્થળો (સ્તન, એન્ડોમેટ્રીયમ, કોલોન, પેટ, કિડની, એસોફેજલ એડેનોકાર્સિનોમા અને પેશાબ મૂત્રાશય) પર આધારિત શારીરિક નિષ્ક્રિયતાને લગતા કેન્સરના કેસોની ગણતરી કરવા માટે આ પ્રથમ સંશોધન છે. મહત્તમ સંખ્યા ધરાવતા રાજ્યો મુખ્યત્વે દક્ષિણમાં હતા, જેમ કે વેસ્ટ વર્જિનિયા, કેન્ટુકી, લ્યુઇસિયાના, મિસિસિપી અને ટેનેસી. મોન્ટાના અને વોશિંગ્ટન સાથે પર્વતીય વિસ્તાર અને ઉતાહ, વ્યોમિંગ અને વિસ્કોન્સિન જેવા ઉત્તરીય પ્રદેશોમાં સૌથી નીચો દર હતો.
ડેટા અનુસાર, 2013 થી 2016 સુધી યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 30 અને તેથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિઓમાં કેન્સરના તમામ બનાવોમાં 3% માટે શારીરિક નિષ્ક્રિયતા જવાબદાર હતી.
આંકડા કેન્સરના નોંધપાત્ર સ્થળોને પ્રકાશિત કરે છે, જેમ કે પેટના કેન્સરના 16.9%, એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરના 11.9%, કિડનીમાં 11.0% કેન્સર, 9.3% કોલોન કેન્સર, 8.1% અન્નનળીના કેન્સર, સ્ત્રીઓમાં 6.5% સ્તન કેન્સર અને 3.9 પેશાબ મૂત્રાશયમાં કેન્સરનું %.
અભ્યાસના લેખક મુજબ, આ પરિણામો કેન્સર નિવારણ વ્યૂહરચના તરીકે શારીરિક પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહિત કરવાની જરૂરિયાતને પ્રકાશિત કરે છે, તેમજ મનોરંજક શારીરિક વ્યાયામમાં અસંખ્ય વર્તણૂકીય અને સામાજિક-આર્થિક અવરોધોને દૂર કરવા માટે વ્યક્તિગત અને સમુદાય-સ્તરની વ્યૂહરચનાઓનો અમલ કરે છે. આ ઉપરાંત, આ અવરોધોને સમજવા અને દૂર કરવા દેશભરમાં જોખમી વસ્તીને લક્ષ્ય બનાવતા હસ્તક્ષેપ કાર્યક્રમોને ઓપપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
નોંધ : આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો અન્ય સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “Digital Gujarat Gov” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ પણ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું ફેસબુક પેજ ને “Digital Gujarat Gov” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!