લીંબુ પાણી ની આડઅસરો : લીંબુ શરીર માટે જરૂરી વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત છે. લીંબુ પાણી પીવાથી પેટ સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. પરંતુ વધુ પડતું લીંબુ પાણી પીવાના ઘણા ગેરફાયદા હોઈ શકે છે.
લીંબુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, લીંબુ પાણી પીવાથી ડિહાઇડ્રેશન અને પાચનની સમસ્યા દૂર થાય છે અને ઝડપથી વજન ઘટે છે. પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી ફાયદાને બદલે નુકસાન પણ થઈ શકે છે (રોજ લીંબુ પાણી પીવાના ગેરફાયદા). ચાલો જાણીએ કે વધુ પડતું લીંબુ પાણી પીવાથી કેવા પ્રકારની સમસ્યા થઈ શકે છે.
દાંતને નુકસાન
અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશનના જણાવ્યા અનુસાર, લીંબુ ખૂબ જ એસિડિક હોય છે, તેથી વારંવાર દાંતના સંપર્કમાં આવવાથી તે દાંતના મીનોને બગાડે છે. જો તમે લીંબુ પાણી વિના જીવી શકતા નથી, તો તેને સ્ટ્રો સાથે પીવાનો પ્રયાસ કરો. આ એસિડના સીધા સંપર્કમાં આવતા દાંતને ટાળશે. લીંબુ પાણી પીધા પછી તરત જ દાંત સાફ કરવાનું ટાળો. લીંબુ પાણી પીધા પછી એક ગ્લાસ સાદું પાણી પીવું જોઈએ.
પેટ ખરાબ થઈ શકે છે-
જો કે લીંબુ પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ પાણીમાં વધુ પડતું નિચોવીને ખાવાથી ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ (GERD) અને પેટમાં એસિડ રિફ્લક્સ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ બંને સમસ્યાઓ લીંબુ જેવા એસિડિક ખોરાકથી શરૂ થાય છે. આના કારણે છાતીમાં બળતરા, ઉબકા અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે.
લીંબુની ત્વચા પર કીટાણુઓ આવે છે
જર્નલ ઓફ એન્વાયરમેન્ટલ હેલ્થમાં 2007ના અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ 21 વિવિધ રેસ્ટોરન્ટમાંથી 76 લીંબુના નમૂનાનું પરીક્ષણ કર્યું હતું. આમાંના ઘણા લીંબુની છાલ પર આવા ઘણા સૂક્ષ્મજીવો મળી આવ્યા હતા જે રોગોનું કારણ બની શકે છે. તેનાથી બચવા માટે લીંબુને છાલ સાથે પાણીમાં નાખવાને બદલે તેના માત્ર ટીપાં પાણીમાં નાખો.
લીંબુ પાણી ઘાને વધારે છે
લીંબુ પાણી નાના ઘામાં દુખાવો અને બર્નિંગ વધારી શકે છે. નાના જખમો એક કે બે અઠવાડિયામાં પોતાની મેળે રૂઝાઈ જાય છે, પરંતુ અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશનના જણાવ્યા મુજબ, વધુ પડતા લીંબુ પાણી પીવાથી નાકના ચાંદા વધી શકે છે. વધુ પડતા સાઇટ્રસ ફળો ખાવાથી પણ ઘા રૂઝવામાં મોડું થાય છે.
સાઇટ્રસ ફળો અને માઇગ્રેન વચ્ચેનો સંબંધ-
સાઇટ્રસ ફળો અને માઇગ્રેન વચ્ચે કોઈ મજબૂત જોડાણ નથી, પરંતુ કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, સાઇટ્રસ ફળો આધાશીશી વધારવા માટે કામ કરી શકે છે. ન્યુરોલોજીસ્ટ રેબેકા ટ્રૌબે હેલ્થ મેગેઝીનને જણાવ્યું કે લીંબુ માઈગ્રેન અને માથાનો દુખાવો વધારે છે. આવું એટલા માટે પણ હોઈ શકે છે કારણ કે લીંબુમાં ટાયરામાઈન વધુ હોય છે જે અન્ય ફળોની સરખામણીમાં માઈગ્રેનનો દુખાવો વધારે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ Digital Gujarat News સાથે.
👉 અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો . 👈
👉 અમારું Telegram ચેનલ સબ્સ્ક્રાઇબ કરો . 👈
નોંધ : આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો અન્ય સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “Digital Gujarat Gov” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ પણ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું ફેસબુક પેજ ને “Digital Gujarat Gov” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!